Сегодня мы с Вами поговорим о том, как улучшить гибкость и пластику, как научиться настолько легко и комфортно управлять своими мышцами, связками и суставами, чтоб сбылась мечта – сесть на «шпагат».

Сегодня быть здоровым стало не менее престижно, чем иметь высокую квалификацию, дорогой автомобиль и счет в банке. Появляется все больше и больше спортивных центров и фитнес-клубов, расширяются возможности активного досуга. Вести здоровый образ жизни стало модно, легко и интересно!