Продолжительность: 55 минут

DANCE & FIT

Первая часть тренировки представляет собой разминку, интервалы силовой нагрузки на "проблемные зоны" и несложного кардио.

Вторая часть - танцевальная связка одного из танцевальных направлений, которыми Вы сможете блеснуть на вечеринке, в клубе, на празднике: Strip Plastic, club dance, R&B, hip-hop, go-go, latina, samba, bachata, belly dance, rock-n-roll, jazz-modern, kizomba, rus folk, swing... Посещая это занятие, Вы научитесь чувствовать своё тело и классно двигаться под разные ритмы!