Степ-аэробика и силовая аэробика

STEP & SCULPT

Комбинированное занятие, построенное на сочетании высокой нагрузки на степ-платформе и силовой аэробики. Соотношение частей по времени может меняться в зависимости от преимущественной направленности урока. Тренировка в режиме inteval отличается высокой кардионагрузкой при доступной хореографии.

Класс рекомендован для всех уровней подготовки.