Previous Next

А мы готовим на 17.11.18 (11:00-12:30) для вас очередной взрывной интенсив ??

Tabata-style - супермощная тренировка в стиле табата: 45 сек максимальной работы? - 15 сек отдыха?. И так по 4 круга каждого упражнения. Напомню, что оригинальная схема табаты составляет интервалы 20/10. Но она подходит для "продвинутых пользователей" - тех, кто уже хорошо знаком с таким форматом и готов быстро включаться/отключаться. 
?Почему вам будет круто на этом интенсиве? 
?это один из лучших инструментов жиросжигания и ускорения метаболизма 

Previous Next

⚠ Интенсив по мфр ⚾? - уже в эту субботу, 27.10.18 с 11.00 до 12.30. Республиканская 4 / ленина 1. Немного физической нагрузки с использованием ролла в необычном амплуа, а затем прокатываем основные мышцы и фасции, уделяя внимание триггерным (болевым) точкам. Спину раскроем и растянем, мышечный дисбаланс скорректируем и уберем зажимы! Самое приятное сочетание фитнеса и массажа!❤
Как всегда - плюс ? рублей к занятию по абонементу.
Одежда облегающая, не волочащаяся по полу (чтоб ролл ее не скатывал), кроссовки не нужны (носки или чешки, можно и босиком).?

Previous Next

Страшно представить...
Студии Актив - 14 лет 
А нашему залу на Ленина - 2 года ?
По этому поводу приглашаем гостей 07 октября 2018 г (вс) с 17 ч в ресторан Якорь на танцевальную фиесту! Дискотека, мастер-классы и конечно выступления коллектива Baile de Flores! ???
Стоимость билета - 150 рублей (в наличии в залах студии Актив с 24.09).
Берите друзей, подруг, мужей, любовников и детей - веселье и активность гарантированы ??