Высокоинтенсивная тренировка, сочетающая силовые, скоростно-силовые («взрывные») и аэробные упражнения, которые специально подобраны для «прицельного» снижения веса и коррекции проблемных зон. В зависимости от выбранного веса и режима тренировок и питания достигается необходимый именно вам эффект: укрепление мышц, «сушка», похудение. Тренировка построена в виде специальных блоков (суперсетов) или интервалов, позволяющих даже в домашних или студийных условиях достигать результаты занятий в тренажерном зале!
Задача занятий
Укрепление и формирование мышц, похудение и рельеф