Tonus +

Комплексный авторский урок, который максимально учитывает индивидуальные особенности каждой из вас (даже при наличии ограничений по состоянию здоровья). Мы взяли лучшее из гимнастики, йоги, пилатеса, калланетики, функционального тренинга, боди-балета, добавили комфортное кардио, а также дыхательные практики. В результате получилась очень интересная тренировка, которая развивает гибкость, равновесие, силу и даже нейронные связи! Упражнения локально воздействуют на отдельные мышцы и органы, а в комплексе дают высокий эффект при коррекции «проблемных зон» и способствуют снятию нервного напряжения, благотворно влияют на позвоночник и другие суставы, не перегружая их.

Почему Tonus + ? Потому что «плюсом» в конце тренировки мы обязательно «на десерт» поднимаем настроение танцами, дополнительной растяжкой или специальными практиками.